Siapa Bilang Punya Tubuh Gendut Gak Bisa Mendaki Gunung, Nih Tipsnya!

Hal yang penting adalah, persiapan fisik. Kamu yang tembem dari atas ke bawah itu harus sering berolahraga minimal sebulan jelang pendakian. Kamu nggak mesti diet ketat sih sampe turun berkilo-kilo.

Nggak usah begitu. Biasakanlah jogging, bersepeda, ataupun berenang, agar otot kakimu sudah cukup mapan menopang tubuhmu.

Nafasmu juga sudah cukup bisa melawan angin gunung yang luar biasa. Berani?

Itu aja sih tips bagi kamu yang merasa gendut dan nggak berani mendaki. Berat ya? Ya nggak juga.

Daripada kamu digunung kena banyak masalah, mending dari sekarang berusaha sekuat tenaga. So, kapan mau mendaki, Ndut? (Qientant Jogja/http://www.travelingyuh.tk)