Wajib Tahu
Hasil Studi Harvard: Cukup Jalan Kaki 4.000 Langkah Sehari Bisa Perpanjang Umur hingga 40 Persen
Dengan kata lain, langkah kecil setiap hari bisa membawa dampak besar bagi umur panjang dan kesehatan jantung.
Editor:
Gryfid Talumedun
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Sekretaris-I-TP-PKK-Kota-Bitung-Ny-Ellen-Honandar-Sondakh-ikut-berjalan-kaki9078.jpg){kind=small}
lihat foto
tribunmanado.co.id/Christian Wayongkere
MANFAAT - Sekretaris I TP PKK Kota Bitung, Ny Ellen Honandar Sondakh ikut berjalan kaki mengikuti proses dan kirab dalam perayaan Cap Go Meh di Kota Bitung, Minggu (5/2/2023). Hasil Studi Harvard: Cukup Jalan Kaki 4.000 Langkah Sehari Bisa Panjangkan Umur hingga 40 Persen
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Seorang-pejalan-kaki-melintasi-trotoar-dengan-guiding-block.jpg)
Seseorang dapat beraktivitas fisik dalam pola apa pun, misalnya berjalan perlahan tapi konsisten, atau sekaligus dalam waktu singkat untuk menurunkan risiko kematian dan penyakit jantung, setidaknya di kalangan perempuan lansia.
Sebagai kesimpulan, para peneliti menyebut bahwa temuan ini memberikan bukti tambahan agar penghitungan langkah dimasukkan dalam pedoman aktivitas fisik berikutnya, serta bahwa mengelompokkan langkah (bunching steps) juga merupakan pilihan yang layak untuk menjaga kesehatan.
-
Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Manado dan Google News Tribun Manado untuk pembaharuan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.
Baca berita lainnya di: Google News
WhatsApp Tribun Manado: Klik di Sini
Tags
jalan kaki
hasil studi
Jalan Kaki 4.000 Langkah Sehari
Jalan Kaki Bisa Panjangkan Umur
British Journal of Sports Medicine
Universitas Harvard
Berita Terkait: #Wajib Tahu
| Sehari Pakai Berapa KWh? Begini Cara Hitung Kebutuhan Listrik di Rumah Agar Lebih Hemat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/meteran-listrik_15032018_20180315_202200.jpg)
|
|---|
| e-BPKB Versi Baru Resmi Diluncurkan, Dilengkapi Cip RFID untuk Keamanan dan Verifikasi Super Cepat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/BPKB-Elektronik-sudah-berlaku-untuk-mobil.jpg)
|
|---|
| Daftar Lengkap 10 Merek HP Asal Korea Utara yang Jarang Diketahui Dunia |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Daftar-Lengkap-10-Merek-HP-Asal-Korea-Utara-yang-Jarang-Diketahui-Dunia.jpg)
|
|---|
| Daftar 10 Bahasa yang Paling Banyak Digunakan di Dunia, Bahasa Indonesia Termasuk |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Daftar-10-bahasa-paling-banyak-digunakan-di-dunia-versi-Ethnologue.jpg)
|
|---|
| Daftar 15 Negara yang Punya Hari Libur Terbanyak di Dunia, Indonesia Termasuk? |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/jdgfbnghklnmh.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Manfaat-minum-air-putih-untuk-kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahaya-kelebihan-minum-air-putih_20180309_135825.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/cara-menyembuhkan-asam-lambung-secara-total-dan-alami-5-obat-herbal-yang-mudah-ditemukan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/penyakit-asam-lambunggg.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/corona-35324.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.