Info Kesehatan
Ini Dia 9 Manfaat Belut untuk Kesehatan, Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Ikan belut memiliki segudang manfaat untuk kesehatan meski sering ditakuti karena betukannya yang mirip ular.
Tayang:
Editor:
Glendi Manengal
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Manfaat-ikan-belut-untuk-kesehatan.jpg){kind=small}
lihat foto
Tribunnews.com/Richard Susilo
MANFAAT KESEHATAN - Manfaat ikan belut untuk kesehatan. Berikut ini daftar fakta-fakta tentang belut
· 1,6 miligram Zat Besi
· vitamin A
· vitamin D
· vitamin B1
· vitamin B2
· vitamin B6
· 0,05 gram kolesterol
· 285 kalori
2. Perkuat sistem imun
Berkat kandungan vitamin yang melimpah pada belut, sistem imunmu akan semakin kuat jika mengonsumsinya dengan teratur.
Belut juga mengandung mineral seperti zinc dan selenium yang dapat membantu mencegah infeksi virus maupun bakteri.
3. Tingkatkan kesehatan jantung
Belut kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk otak dan kesehatan jantung.
Omega-3 berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Cegah anemia
Berita Terkait: #Info Kesehatan
| Wajib Diwaspadai, Ini 9 Gejala Asam Urat di Usia Muda yang Sering Diabaikan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/7-cara-mengobati-asam-urat-yang-dapat-dilakukan-di-rumah.jpg)
|
|---|
| Sering Diabaikan, Ini 9 Gejala Asam Urat di Usia Muda yang Wajib Diwaspadai |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Ilustrasi-rematik-Ilustrasi-penyakit-rematik-Ilustrasi-asam-urat.jpg)
|
|---|
| Kenali Gejala dan Tanda-tanda Serangan Stroke, Ini Penjelasan Dokter Spesialis Saraf |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
|
|---|
| Atasi Kebotakan, Berikut Daftar Minyak dari Bahan Alami untuk Penumbuh Rambut |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
|
|---|
| Apa Itu Gas Tertawa? Isi Whip Pink Pendorong Krim, Bisa Sebabkan Kematian Jika Dihirup Langsung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Dokter-Spesialis-Saraf-dr-Gilbert-Tangkudung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/bahan-minyak-alami-untuk-mengatasi-penipisan-rambut-atau-kebotakan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Pemerintah-Pusat-melalui-Kementerian-Sosial-memutuskan-kepesertaan-Penerima.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/Apa-Itu-Whip-Pink-Gas-Tertawa-yang-Berbahaya-bagi-Kesehatan-BNN-Beri-Peringatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/manado/foto/bank/originals/ilustrasi-virus-corona-omicron-siluman.jpg)