TRIBUNMANADO.CO.ID - Alam Indonesia sangat subur, dan banyak tumbuhan bisa tumbuh.

Satu di antaranya adalah mentimun atau timun.

Buah tersebut memiliki banyak kandungan air.

Baca juga: Tips Cepat Menghilangkan Mata Panda, Gunakan Teh dan Timun

Ternyata timun memiliki manfaat yang sangat banyak.

Apalagi jika dikonsumsi dengan waktu yang baik.

Manfaatnya akan lebih bagi tubuh kita.

Membiasakan makan timun sebelum tidur mungkin terdengar sederhana.

Tapi, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan?

Ya, karena kaya akan air dan nutrisi, timun dapat menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi sebelum tidur.

Wah, memangnya apa saja ya manfaatnya?

Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Manfaat makan timun sebelum tidur

Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa manfaat utama dari makan timun sebelum tidur.

1. Membantu hidrasi tubuh

Timun mengandung sekitar 95 persen air, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam.