Baca tanpa iklan
Kondisi ini berpotensi menyebabkan dada terasa nyeri, hingga meningkatkan risiko pasien mengalami serangan jantung.
Pegal pada Tengkuk atau Pundak
Kondisi ini dapat terjadi karena kurangnya suplai oksigen serta darah akibat penumpukan kolesterol.
Jika Anda merasakan beberapa gejala di atas, Anda dapat segera memeriksa kondisi kesehatan Anda ke rumah sakit.
Selain itu, Anda dapat memanfaatkan kacang hijau sebagai obat herbal yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Manfaat kacang hijau tersebut sudah melalui berbagai macam studi dan penelitian.
Studi yang pertama yakni studi yang dilakukan oleh mahasiswa dari Program Studi Ilmu Gizi, Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro, yang berjudul,
'Pengaruh Pemberian Ekstrak Kacang Hijau terhadap Kadar Kolesterol Total pada Wanita Hiperkolesterolemia'.
Studi ini menghasikan kesimpulan bahwa pemberian ekstrak kacang hijau sebanyak 75 gram per hari selama 14 hari berpengaruh terhadap penurunan kadar kolesterol total pada wanita secara signifikan.
Studi selanjutnya yakni studi yang dilakukan oleh Puskesmas Sapta Jaya Aceh Tamiang dan mahasiswi dari Prodi Kebidanan Langsa Poltekkes Kemenkes Aceh, yang berjudul,
'Potensi Sari Kacang Hijau dalam Menurunkan Kadar Kolesterol pada Akseptor Kontrasepsi Progestin Hiperkolesterolemia'.
Studi tersebut menyimpulkan bahwa sari kacang hijau mampu menurunkan kadar kolesterol total pada ibu akseptor KB DMPA yang mengalami hiperkolesterolemia.
Cara mengolah kacang hijau sebagai obat herbal yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol :
Siapkan 1 gelas kacang hijau, rendam semalam
Rebus kacang hijau hingga empuk, kurang lebih selama 30 menit (usahakan jangan pecah)
Masukan daun pandan yang sudah diikat simpul
Tambahkan gula merah secukupnya
Masak sampai gula merah larut
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, tentu harus didukung dengan gaya hidup yang sehat.
Seperti menjaga pola makan, melakukan olahraga secara rutin, penuhi kebutuhan jam istirahat Anda, serta hindari merokok.
(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)
Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co