Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Mata lelah bisa disebabkan karena terlalu lama menatap handphone, tablet, laptop maupun komputer.
Di zaman ini memang kita tidak dapat menghindari kegiatan-kegiatan di atas.
Kegiatan tersebut dapat menimbulkan gangguan kesehatan mata.
Berikut Tribunnews berikan tips untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Baca juga: Samuel Hutabarat Beberkan Kedekatan Brigadir J dengan Keluarga Irjen Ferdy Sambo, Ungkap Hal ini
Baca juga: Pengakuan Mengejutkan Ayah Brigadir J, Ungkap Riwayat Chat WA & Facebook Terhapus, HP Diretas?
Pada dasarnya kegiatan tersebut membuat mata berfokus pada objek yang sama,
menatap ke satu arah secara terus-menerus dan dalam jarak sama dapat membawa efek buruk pada otot-otot mata, dan bisa merusak penglihatan.
Profesor Chris Lohmann yang bekerja di rumah sakit Universitas Teknik München, Jerman mengatakan, kebiasaan ini meningkatkan risiko berkurangnya ketajaman penglihatan jarak jauh.
Baca juga: Samuel Hutabarat Beberkan Kedekatan Brigadir J dengan Keluarga Irjen Ferdy Sambo, Ungkap Hal ini
"Biasanya, kita mengedipkan mata setiap 10 detik. Tapi jika menatap layar, kita hanya kedip setiap 30 atau 40 detik," ujar Profesor Chris Lohmann sepert dikutip dari DW.com, Jumat (22/7/2022).
Berkurangnya refleks berkedip membuat mata lelah.
Lapisan air mata terkoyak, dan mata mulai terasa gatal atau kering.
Mata pun kehilangan kemampuan untuk berfokus.
Ada trik yang bisa membantu mengurangi kelelahan mata.
Misalnya dark mode cegah kelelahan mata, yaitu setelan dark mode atau mode gelap, yang bisa ditemukan di sejumlah ponsel pintar Apple dan Android dengan sistem operasi modern.
Baca juga: Rumah Digeruduk hingga HP Diretas, Pengamat Minta Keluarga Brigadir J Dikasih Pendampingan Hukum
Baca juga: 3 Remaja di Manado Ditangkap Polisi, Curi HP dan Tabung Gas 3 Kilogram
Jika sudah diaktifkan, latar belakang di ponsel menjadi lebih gelap dan teks menjadi lebih terang.
Mode ini akan terasa lebih nyaman bagi mata, terutama dalam ruang yang gelap. Tapi apakah setelan ini lebih sehat?