Baca tanpa iklan
Mineral inilah yang nantinya dapat mempercepat pencernaan dengan merangsang pelepasan cairan percernaan di perut kamu.
Apalagi protein dalam susu juga bisa mengobati gangguan pencernaan, gastritis, maag, hingga GERD.
Baca juga: Prakiraan Cuaca Hari Ini Senin 20 Juni 2022, BMKG: Jakarta Berawan, Pangkal Pinang Hujan Petir
Baca juga: Ini Alasan PAN Solo tak Pilih Ganjar Pranowo Capres 2024, Usul Anies, Andika dan Ridwan Kamil
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Susu mengandung kalsium, magnesium, dan peptida bisa mengubah toleransi glukosa dan sensitivitas insulin dalam tubuh.
Hal inilah yang membuat susu dapat membantu menurunkan risiko diabetes.
Selain itu, susu juga mampu meningkatkan rasa kenyang dan mengontrol napsu makan kamu.
5. Membersihkan Kulit
Susu murni mengandung laktoferin yang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat menyembuhkan peradangan pada kulit.
Baca juga: BACAAN ALKITAB - Efesus 4:18 Hidup Bersekutu dengan Allah
Baca juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Senin 20 Juni 2022, Taurus Kecewa dan Banyak Gangguan, Scorpio Penuh Pujian
Susu rendah lemak secara efektif bisa mencegah jerawat, psioriasis, dan infeksi kulit.
Sebab, susu memiliki kandungan lemak dan trigliserida yang bisa mengurangi sebum pada kulit.
(*)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Mengenal 5 Manfaat Susu bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Bikin Kulit Jadi Glowing, Gak Percaya?.