Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tetap makan meski sedang demam supaya cepat sembuh.
Memang kebanyakan yang menderita demam akan tidak berselera makan.
Berikut tips, makanan-makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat demam.
Baca juga: Tanda Gempa Akan Terjadi, Lihat Bentuk Awan
Baca juga: Tanda Seseorang Suka kepada Kita, Cewek kepada Cowok atau Sebaliknya
Baca juga: Tanda-tanda Virus Corona Omicron Sudah Ada dalam Tubuh, Waspada, Ini Gejalanya
Mangga muda - (healthbenefitstimes.com)
Berikut beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat demam dan pantangannya.
Makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat demam
Makanan yang perlu dikonsumsi saat demam di antaranya makanan yang banyak mengandung cairan, sayur, buah, asupan tinggi protein tapi minim lemak jahat, dan rempah-rempah. Berikut beberapa di antaranya:
·Buah beri
Dilansir dari EatThis, segala jenis buah beri seperti stroberi, rasberry, blueberry, dan cranberry banyak mengandung serat dan vitamin C.
Selain itu, buah beri juga mengandung senyawa anthocyanin yang potensial untuk melawan virus dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.
Ilustrasi sup ayam. ((SHUTTERSTOCK/ AFIF HARYANTI))
·Mangga
Saat suhu tubuh meningkat, banyak penderita yang merasa tidak enak makan karena sakit tenggorokan atau lidahnya terasa pahit.
Namun, Anda tetap perlu asupan bergizi tinggi dan banyak mengandung cairan. Untuk itu, Anda disarankan makan mangga saat demam.
Buah ini dapat menambah cairan, serat, dan vitamin C yang baik untuk membantu tubuh melawan infeksi saat demam.