Baca tanpa iklan
Cranberries mengandung antioksidan yang tinggi, melebihi buah dan sayur pada umumnya.
Satu ikat cranberry mengandung antioksidan 5 kali lebih banyak dibandingkan brokoli.
Cranberry merupakan probiotik alami yang membantu memperbanyak bakteri baik dalam tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit yang terbawa dari makanan.
6. Jeruk Bali
Jeruk Bali sarat akan vitamin C dan mengandung senayala alami, limonoid, yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol.
Jenis jeruk bali merah menjadi sumber yang sangat potensial untuk melawan kanker karena kandungan lycopen.
7. Kiwi
Mineral yang terkandung di dalam buah kiwi mampu meningkatkan kekuatan otot dan saraf.
Selain itu, juga terkandung sekitar 90-110 miligram vitamin C, flavanoid, dan karotenoid.
Zat flavanoid dan karotenoid membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membantu pernapasan dan jantung.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Meringankan Flu Tanpa Pengobatan, Apa yang Bisa Dilakukan?