Baca tanpa iklan
Basuhi seluruh badanmu dengan air hangat.
Namun, basahi mukamu dengan air dingin.
Cara klasik ini biasanya sangat bermanfaat.
3. Menghirup lebih banyak oksigen
Oksigen lebih akan membangunkan otakmu.
Untuk mendapatkan oksigen yang lebih, kamu bisa coba cara ini:
- Berbaringlah di atas permukaan lantai yang rata.
- Letakkan satu tanganmu di atas perut dan satu tangan lain di atas dada.
- Tarik napas dalam-dalam dengan hidung lalu hembuskan pelan-pelan melalui mulut.
- Cara ini dapat kamu lakukan 5-10 kali dan kamu akan merasa segar kembali.
4. Sarapan dengan es krim
Es krim dapat membangunkan otakmu.
Bukan karena kandungan gula, namun karena suhunya yang dingin.
Namun, jangan terlalu sering menggunakan metode ini ya.
5. Lakukan peregangan pagi