Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID, JAKARTA -- Satu di antara organ vital manusia adalah Ginjal. Pasalnya, ginjal merupakan salah satu organ tubuh utama yang memiliki banyak fungsi.
Karena itu, setiap orang harus menjaga ginjalnya, sehingga selalu dalam keadaan baik.
Fungsi ginjal mulai dari membuang limbah atau kotoran sisa metabolisme, mengontrol tekanan darah, dan mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam darah, maupun menyaring darah.
Dokter umum RS Keluarga Sehat, dr.Abdul Aziz menuturkan ada beberapa jenis makanan yang perlu dibatasi agar terhindar dari risiko gagal ginjal.
"Kerusakan fungsi ginjal bukan terjadi satu atau dua hari tetapi memakan waktu yang lama bisa berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun," ujar dr.Aziz dalam live IG RS Keluarga Sehat, Senin (19/4/2021).
Berikut makanan yang dapat mengganggu fungsi ginjal jika dikomsumsi berlebihan.
Petama, makanan tinggi garam.
Baca juga: Beda Keyakinan, 6 Pasangan Artis Indonesia Ini Saling Suport di Puasa Ramadan 2021
Baca juga: CHORD Gitar dan Lirik Lagu Pacar Lima Langkah - Iceu Wong, Pacarku Memang Dekat
Makanan dengan natrium tinggi akan menyebakan seseorang hipertensi dari hipertensi yang terkontrol dalam jangak waktu lama, maka fungsi ginjal akan terganggu atau rusak.
"Kalau misalnya penyakit ginjal sudah kronis stadium lanjut, stadium 5 memang harus disarankan terapi pengganti ginjal," terang dia.
Kedua, makanan yang terlalu banyak protein.
Makanan itu memperberat fungsi ginjal karena fungsi ginjal adalah membuang limbah sisa metabolisme.
Asupan protein tinggi seperti kacang, daging, telur, olahan susu yoguhrt keju
"Jadi kalau dikomsumsi terlalu banyak oleh oran yang berisiko dengan gangguan fungsi ginjal maka itu tidak akan baik," ujar dr.Aziz.
Ketiga makanan tinggi gula, dapat mengakibatkan terjadinya diabetes atau kencing manis.
Selanjutnya makanan tinggi fosfor, contohnya coklat, susu, atau ikan laut.