Baca tanpa iklan
Dilansir dari Verywell Health, rentang waktu beberapa jam antara makan dan tidur memungkinkan pencernaan sudah memproses asupan ke usus kecil.
Dengan begitu, masalah kesehatan seperti asam lambung naik sampai susah tidur bisa dicegah.
Jika Anda merasa lapar tapi waktu tidur sudah dekat, upayakan hanya mengonsumsi camilan sehat dan ramah di pencernaan seperti buah. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado: