Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Simak info tentang efek tidur setelah makan.
Bisa berpengaruh pada kondisi tubuh seseorang. Ada tiga hal.
Menyebabkan gangguan pencernaan, menurunkan kualitas tidur dan meningkatkan berat badan.
Tak sedikit orang yang mengantuk dan ingin tidur saat setelah selesai makan.
Dan akhirnya banyak yang mengikuti keinginan untuk tidur setelah makan.
Kondisi ini dikenal dengan food coma.
Mengantuk setelah mengonsumsi asupan tertentu tak jarang membuat sebagian orang langsung tidur setelah makan.
Dilansir dari Time, salah satu alasan orang jadi mengantuk setelah makan dipengaruhi perubahan sirkulasi darah.
Aliran darah ke usus kecil meningkat secara drastis setelah makan.
Saat darah dipompa ke usus untuk mendorong pencernaan, aliran darah di otak menurun dan memicu kantuk.
Kondisi ini utamanya terjadi pada orang yang baru makan dalam porsi besar, makan makanan tinggi karbohidrat, serta lemak.
Di luar kondisi tersebut, langsung tidur setelah makan bukanlah kebiasaan yang baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa bahaya tidur setelah makan yang perlu Anda waspadai:
1. Menyebabkan gangguan pencernaan
Dilansir dari Self, salah satu efek buruk langsung tidur setelah makan adalah gangguan pencernaan seperti penyakit asam lambung dan sakit perut.