Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki badan yang proporsional merupakan impian setiap orang.
Hal ini juga menjadi salah satu yang diinginkan oleh orangtua untuk anak-anaknya.
Ada berbagai cara yang ternyata bisa dilakukan agar anak cepat tinggi hanya dengan sederetan pola hidup ini.
• Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Tidur yang Cukup, Aktif Bergerak hingga Kelola Stres
• Daftar Makanan untuk Kesehatan Jantung, Adakah Menu Favoritmu?
Tentunya sebagai orangtua, kita ingin agar anak cepat tinggi sebagai penentu tumbuh kembangnya sudah optimal dan sempurna.
Rupanya ada beberapa hal yang memengaruhi tinggi anak kita dan tentunya tidak semua bisa 'dipaksakan' bukan Anda?
Melansir dari firstcry, ada juga faktor genetik yang memengaruhi masalah tinggi Si Kecil, genetika menyumbang 80 persen dari tinggi badan mereka.
Menurut National Institute of Health, faktor lingkungan, nutrisi, dan gaya hidup lainnya hanya menyumbang sebanyak 20 persen saja.
Namun jika secara genetika Si Kecil sudah ada gen tinggi, maka Anda bisa membantu dengan beberapa hal ini agar anak cepat tinggi.
1. Penuhi nutrisinya
Mitchell E.Geffner, M.D. mengatakan keseimbangan yang tepat antara makronutrien utama (I.E., protein, karbohidrat, lemak, kalsium, dan magnesium) dan mikronutrien (I.E., vitamin A dan yodium) diperlukan untuk pertumbuhan yang tepat.
Maka dari itu Anda harus banyak mencari tahu soal makanan dan minuman apa yang bisa memenuhi nutrisinya agar bisa cepat tinggi.
2. Pilih lingkungan yang baik
Faktor luar, termasuk stres yang berlebihan bisa menjadi faktor lain pada masa tumbuh kembang Si Kecil.
Seorang terapis perilaku menyatakan bahwa stres berlebihan akan memengaruhi tumbuh kembang Si Kecil.
Maka dari itu selain menjaga nutrisi dan gizinya, Anda juga harus menjaga pola hidupnya.