Baca tanpa iklan
- Merasa lelah meskipun sudah tidur cukup.
2. Tanda emosional stres
- Mudah sedih.
- Mudah marah.
- Suasana hati mudah berubah.
- Sangat sensitif terhadap kritik.
- Merasa defensif.
- Merasa di luar kontrol.
- Kurang motivasi.
- Marah dan frustrasi, dan
- Kurang percaya diri.
3. Tanda fisik stres
- Merasa sakit.
- Otot tegang.
- Sering menggertakkan gigi (bahkan menyadari rahang sakit di pagi hari).
- Alergi/ruam/iritasi kulit.