Baca tanpa iklan
Dengan memiliki waktu makan yang teratur, kita akan dengan mudah mengendalikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Selain itu, makan dengan jadwal yang teratur juga baik untuk kesehatan pankreas karena pankreas tidak dapat bekerja maksimal untuk memproduksi insulin saat perut kosong.
Baca: Kastil Matsuyama - Kastil Bersejarah di Jepang dengan 200 Pohon Sakura
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Cepat Naik".