Info Kesehatan
Ini 6 Manfaat Makan Timun Sebelum Tidur Malam, Ada yang Diidamkan Para Gadis
Ya, karena kaya akan air dan nutrisi, timun dapat menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi sebelum tidur
lihat foto
Buat infused water dengan menambahkan irisan timun ke dalam air. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan manfaat tambahan dari timun.
Tips memilih dan menyimpan timun
1. Pilih timun segar: Pilih timun yang berwarna hijau cerah dan kulitnya tidak keriput. Timun yang segar biasanya lebih renyah dan lezat.
2. Simpan di kulkas: Simpan timun di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya. Timun yang disimpan dengan baik bisa bertahan hingga satu minggu.
3. Cuci sebelum dikonsumsi: Pastikan untuk mencuci timun dengan air bersih sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan sisa-sisa pestisida atau kotoran.
Makan timun sebelum tidur bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan hidrasi tubuh hingga membantu pencernaan dan menyehatkan kulit.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah dan kalori yang rendah, timun adalah pilihan camilan malam yang sempurna untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Cobalah untuk rutin mengonsumsi timun sebelum tidur dan rasakan manfaatnya pada tubuh Anda. (*)
| Tahun 2025, RSUD ODSK Tangani 2154 Pasien Diabetes dan 3484 Pasien Hipertensi |
|
|---|
| Penyakit Hipertensi dan Diabetes Mendominasi di Sulut, Dosen Kesehatan Ungkap Penyebab dan Solusi |
|
|---|
| Langkah Sederhana Rawat Mata Saat Lama Menatap Layar Komputer atau HP, Cukup Mudah |
|
|---|
| Berikut 9 Cara Mudah Atasi Gangguan Insomnia, Tak Perlu Konsumsi Obat Tidur |
|
|---|
| Apa Itu Languishing? Kondisi Psikologis Seseorang yang Merasa Hampa Meski Punya Segalanya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.