Info Kesehatan
5 Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kesehatan, Manfaat Kedua Cocok untuk yang Mau Diet
Simak apa saja manfaat mandi dengan Air Dingin. Berikut ini ada lima manfaat mandi dengan Air Dingin.
lihat foto
Mandi Air Dingin tanpa disadari dapat membantu mengurangi rasa gatal yang sedang dialami oleh tubuh.
Jika sedang merasa tubuhnya gatal atau mengalami kondisi yang membuat gatal, cobalah untuk mandi dengan menggunakan Air Dingin.
4. Mengurangi stres
Rutin mandi Air Dingin dapat menurunkan kadar stres pada tubuh, dilansir dari wimofmethod.com, Selasa (01/02/2022).
Sistem saraf secara bertahap akan terbiasa menangani stres. Sehingga saat menghadapi kondisi yang membuat stres, pikiran jadi lebih jernih.
5. Meningkatkan kewaspadaan
Mandi Air Dingin juga bisa meningkatkan kewaspadaan, dengan memberikan dorongan kepada tubuh.
Air Dingin juga memberikan rangsangan untuk mengambil napas lebih dalam, menurunkan tingkat C02 di seluruh tubuh, dan membantu berkonsentrasi.
Membuat otot-otot tubuh rileks
Air Dingin mempunyai sifat regeneratif. Mandi dengan air ini, dapat membuat otot rileks setelah melakukan olahraga berat.(*)
Telah tayang di: GridHealth.id
https://health.grid.id/read/353117321/5-manfaat-mandi-air-dingin-salah-satunya-bisa-menurunkan-berat-badan?page=all
| Manfaat Jahe dan Kunyit untuk Tubuh, Konsumsi Secukupnya Jangan Berlebihan |
|
|---|
| Waspada Mata Berubah Menjadi Kuning, Ternyata Pertanda Penyakit Berbahaya Ini |
|
|---|
| Berikut 6 Manfaat Tidur dengan Lampu Padam, Bisa Segarkan Otak |
|
|---|
| Ini Daftar 10 Cara Cepat dan Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi |
|
|---|
| Petai Cina Bisa Redakan Asam Lambung, Ini 6 Manfaatnya Menurut Ahli |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.