Info Kesehatan
5 Jenis Makanan yang Bisa Membuat Gula Darah Naik, Penderita Diabetes Hati-hati
Lonjakan kadar gula darah tidak hanya disebabkan oleh makanan manis, tetapi juga oleh beberapa makanan asin.
lihat foto
5. Mie instan
Ketika waktu terbatas namun keinginan untuk menikmati makanan enak, murah, dan mengenyangkan muncul, banyak orang cenderung memilih mie instan sebagai solusi cepat.
Namun, meskipun rasanya yang gurih dapat memuaskan, konsumsi mie instan sebenarnya bisa memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Mirip dengan roti putih, mie instan terbuat dari tepung terigu dengan indeks glikemik tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Selain itu, kandungan sodium yang tinggi dan lemak tak sehat juga ditemukan dalam makanan kemasan ini.
Bagi mereka yang memiliki masalah dengan metabolisme tubuh, sebaiknya menghindari konsumsi mie instan.
Lebih baik memilih makanan alami seperti buah-buahan segar atau salad sayuran sebagai alternatif yang lebih sehat dan mudah disiapkan.
(Sumber Tribunhealth/DN)
| Berikut 11 Persiapan Diri Lari Marathon untuk Pemula, Bisa Sampai Garis Finish |
|
|---|
| Rambut Rontok Bikin Tidak Percaya Diri? Coba 5 Tanaman Herbal Ini, Bunga Sepatu hingga Gingseng Asia |
|
|---|
| Catat, Ini Gejala Gagal Ginjal yang Patut Diwaspadai |
|
|---|
| Manfaat Jahe dan Kunyit untuk Tubuh, Konsumsi Secukupnya Jangan Berlebihan |
|
|---|
| Waspada Mata Berubah Menjadi Kuning, Ternyata Pertanda Penyakit Berbahaya Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.