Info Kesehatan
Tips Aman dari Kolesterol Selama Lebaran Idul Fitri 2024, Awas Jangan Sampai Makan Makanan ini ya
Seperti rendang, opor ayam, gulai hingga kuah bugis. Tentu makanan seperti ini bisa memicu kolesterol.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Selamat Hari Raya Idul Fitri Tribunners.
Lebaran Idul Fitri adalah momen terbaik untuk bersilaturahmi.
Biasanya selain saling bermaafan, tamu juga berburu santapan lebaran.
Banyak makanan lebaran yang jadi primadona.
Seperti rendang, opor ayam, gulai hingga kuah bugis.
Tentu makanan seperti ini bisa memicu kolesterol.
Meski begitu, bagi Anda yang ingin tetap makan enaka tapi terhindar dari kolesterol, berikut tips menghindari kolesterol tinggi seperti yang dikutip Grid.ID dari KOMPAS.com dan TribunnewsBogor.com .
Kira-kira, apa saja ya tipsnya? Yuk, simak!
1. Kurangi lemak
Cara pertama agar terhindar dari kolesterol adalah dengan cara mengurangi lemak dari daging.
Dikutip dari National Health Service United Kingdom via KOMPAS.com pada Rabu (6/7/2022), ada beberapa cara agar lemak di daging bisa berkurang, antara lain:
- Memasak daging dengan cara dipanggang, bukan digoreng
- Tidak menambahkan minyak ekstra saat memasak
- Tambahkan banyak sayuran
- Masak dengan loyang pemanggang agar lemaknya keluar.
| Tahun 2025, RSUD ODSK Tangani 2154 Pasien Diabetes dan 3484 Pasien Hipertensi |
|
|---|
| Penyakit Hipertensi dan Diabetes Mendominasi di Sulut, Dosen Kesehatan Ungkap Penyebab dan Solusi |
|
|---|
| Langkah Sederhana Rawat Mata Saat Lama Menatap Layar Komputer atau HP, Cukup Mudah |
|
|---|
| Berikut 9 Cara Mudah Atasi Gangguan Insomnia, Tak Perlu Konsumsi Obat Tidur |
|
|---|
| Apa Itu Languishing? Kondisi Psikologis Seseorang yang Merasa Hampa Meski Punya Segalanya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.