Berita Kesehatan
Penyebabnya Diet dan Olahraga Tak Ampuh Turunkan Berat Badan
Berikut ini beberapa penyebab umum mengapa berat badan tidak turun meskipun Anda sudah melakukan diet dan olahraga.
lihat foto
Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID -Mereka yang memiliki berat badan berlebihan kerap menjalani program diet dan rutin berolahraga.
Mereka berharap, dengan begitu berat badan berlebihan akan turun.
Tapi, sering hasil yang diharapkan tidak tercapai.
Berat badan, justru tidak turun.
Bila seperti ini, apa yang jadi penyebabnya?
Simak ulasan berikut ini:
Berikut ini beberapa penyebab umum mengapa berat badan tidak turun meskipun Anda sudah melakukan diet dan olahraga.
Ada juga solusi yang mungkin membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
1. Metabolisme lambat
Salah satu alasan utama berat badan mungkin tidak turun adalah metabolisme yang lambat.
Metabolisme adalah proses tubuh dalam membakar kalori untuk menghasilkan energi.
Jika Anda memiliki metabolisme yang lambat, tubuh Anda mungkin membakar kalori dengan kecepatan yang lebih lambat, bahkan saat Anda diet dan berolahraga.
Solusi
Meningkatkan metabolisme Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Cobalah untuk meningkatkan kegiatan fisik Anda sehari-hari, makan makanan yang mengandung protein tinggi, dan pastikan Anda cukup tidur.
| Rutin Minum Lemon? Ini 6 Manfaat Dahsyat dan Efek Samping yang Wajib Diketahui |
|
|---|
| Minum 2 Cangkir Kopi Sehari Bisa Bantu Cegah Penyakit Hati Kronis, Ini Kata Peneliti |
|
|---|
| Atasi Asam Lambung Tinggi dengan Madu, Begini Cara Konsumsinya |
|
|---|
| Penyebab Penuaan Dini pada Wanita Menurut para Peneliti |
|
|---|
| 4 Minuman Enak Ini Dipercaya sebagai Obat Alami Redakan Asam Lambung |
|
|---|
![[FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On](https://img.youtube.com/vi/V2uym4l-l2w/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.