Tips Kesehatan Atasi Hidung Tersumbat, Tekan di 5 Titik Pijat Berikut Ini

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut tips kesehatan untuk atasi hidung tersumbat. 

Mengalami hidung tersumbat bisa menyulitkan kita. 

Ini bisa menyebabkan bernapas terasa sulit dan tidak leluasa. 

Walhasil seringnya kita harus bernafas lewat mulut. 

Selain itu, hidung tersumbat juga sebabkan ingus.

Ingus yang keluar ini bisa sangat mengganggu. 

Terlebih bila sekaligus juga disertai bersin-bersin. 

Ada beberapa faktro penyebab hidung tersumbat. 

Antara lain disebutkan sebagai berikut: 

* Common cold (batuk pilek)

* Flu

* Infeksi sinus

Kondisi yang tidak nyaman ini, biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu seminggu.

Namun, untuk mempercepat proses pemulihan dan membuat napas lebih cepat lega, bisa dilakukan dengan teknik pijat.

Titik Pijat untuk Hidung Tersumbat

Teknik pijat atau akupresur adalah bagian dari Pengobatan Tradisional China (TCM) yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah.

Berikut adalah beberapa titik pijat hidung tersumbat yang sebagian besar bisa ditemukan di area wajah.

1. Titik Yintang

Dilansir dari laman Kanjo, titik pijat Yintang atau Governor Vessel 24.5 (GV 24.5), terletak di tengah kedua alis.

Ini merupakan titik akupresur yang paling populer untuk mengatasi sinus. Selain itu, rangsangan di titik ini juga dapat meredakan kecemasan, stres, kegelisahan, dan kelelahan mata.

2. Titik Cuanzhu

Titik pijat hidung tersumbat selanjutnya adalah Cuanzhu atau Bladder 2 (B2). Ini letaknya masih ada di wajah, tepatnya bagian dalam alis di tengah dahi.

Menekan titik ini akan meredakan tekanan sinus, serta terbebas dari mata merah dan gatal akibat alergi musiman.

3. Titik Kou Heliao

Melansir Medical News Today, posisi titik ini berada di tengah antara bagian bawah lubang hidung dan bibir.

Memijatnya tak hanya membuat napas lebih lega, tapi juga bisa membantu mengatasi gangguan rahang dan kelumpuhan otot wajah.

4. Titik Yingxiang

Dikenal juga dengan titik Large Intestine 20 (LI20), titik ini bisa ditemukan di sisi lubang hidung. Tepatnya di mana lubang hidung bertemu dengan bibir atas.

Pijatan yang dilakukan di area ini dapat memberikan kelegaan pada hidung tersumbat, sinusitis, polip hidung, dan rinitis.

5. Titik Juliao

Untuk mengatasi hidung tersumbat, bisa juga dengan memijat titik yang posisinya ada sejajar dengan batas bawah lubang hidung dan sejajar dengan pupil saat menghadap ke depan.

Tak hanya bermanfaat membuat napas lega, rangsangan di titik pijat ini juga dapat mengurangi sakit gigi dan kelumpuhan otot wajah. 

Agar bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal, lakukan teknik pengobatan ini dalam keadaan rileks dan berikan tekanan yang lembut tapi juga kuat ke titik pijat.

Cara ini bisa diulangi beberapa kali dalam sehari jika membutuhkan. (*)

SUMBER: https://health.grid.id/read/353793144/napas-jadi-lega-tekan-5-titik-pijat-ini-untuk-atasi-hidung-tersumbat?page=all

Baca Berita Tribun Manado Terbaru DI SINI

Baca Berita Lainnya di Google News