Tips Mengobati Asam Urat Tanpa Obat, Simak Penjelasan Berikut

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut tips mengobati asam urat tanpa minum obat. 

Penyakit asam urat sendiri adalah salah satu penyakit yang banyak diderita oleh manusia. 

Jenis penyakit ini adalah sejenis radang sendi.

Di mana pengidapnya akan menyebabkan rasa sakit yang mirip dengan osteoartritis, meski ada beberapa perbedaan yang berbeda.

Rasa sakit ini disebabkan adanya penumpukan asam urat yang tinggi dalam darah.

Di mana kemudian asam urat ini menumpuk di persendian, menyebabkan peradangan dengan rasa tidak nyaman dan nyeri.

Untuk meredakan gejala asam urat ini, biasanya dengan menggunakan obat-obatan.

Namun ada cara alami yang bisa dilakukan untuk menurunkan asam urat.

Apa itu? Simak penjelasan berikut: 

Mengobati Asam Urat Tanpa Obat

Menurunkan asam urat dapat mengurangi risiko penyakit dan bahkan dapat mencegah serangan berikutnya.

Melansir dari medicalnewstoday, ada beberapa cara alami menurunkan asam urat tanpa obat.

Banyak Minum Air Putih

Ketika seseorang mengalami asam urat, mereka dapat mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan.

Salah satu cara untuk mengurangi gejala adalah dengan minum lebih banyak air.

Meningkatkan konsumsi cairan dapat memicu ginjal seseorang untuk mengeluarkan cairan berlebih, mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.

Namun, cairan bening lainnya, seperti kaldu dan teh herbal, juga merupakan pilihan yang baik.

Orang harus menghindari alkohol dan soda, yang mengandung purin tinggi.

Kompres dengan Es

Menerapkan kompres es yang tertutup kain ke sendi dapat membantu mengurangi peradangan terkait asam urat.

Coba tempelkan kompres es atau benda dingin lainnya yang dibungkus dengan handuk tipis selama 20–30 menit untuk membantu meredakan nyeri.

Mengangkat Sendi

Asam urat dapat menyebabkan nyeri dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.

Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan meninggikan sendi yang terkena.

Ini mendorong darah dan cairan menjauh dari sendi dan kembali ke jantung.

Seseorang juga dapat menggunakan kompres es dengan ketinggian untuk mengurangi gejala asam uratnya.

Mengonsumsi Buah Sehat

Mengonsumsi beberapa buah untuk membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Bisa pilih berbagai buah yang memiliki kandungan vitamin C di dalamnya untuk meredakan gejala asam urat, seperti jeruk, stroberi, hingga nanas.

Mengurangi Stres

Stres yang meningkat dapat memperburuk gejala asam urat.

Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres, berikut ini ada beberapa cara untuk bisa dilakukan:

1. Berolahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan

2. Meminta cuti dari pekerjaan

3. Menulis jurnal atau membaca buku favorit

4. Bermeditasi

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.