Tips Cegah Mabuk Kendaraan saat Mudik Lebaran

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut tips mencegah mabuk saat berkendara untuk mudik lebaran.

Mudik adalah salah satu tradisi yang ada di Indonesia. 

Di mana setiap hari rayat besar, khususnya lebaran, masyarakat Indonesia akan melakukan mudik. 

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, mudik adalah kegiatan perantau atau pekerja migran untuk pulang ke kampung halamannya.

Mudik di Indonesia identik dengan tradisi tahunan yang terjadi menjelang hari raya besar keagamaan.

Misalnya menjelang Idulfitri, Idul Adha, Natal dan Tahun Baru dan hari besar lainnya. 

Nah saat mudik lebaran, sering sekali kita mengalami mabuk dalam perjalanan. 

Dilansir dari cdc.gov, mabuk perjalanan terjadi ketika gerakan yang dilihat berbeda dari apa yang dirasakan telinga bagian dalam.

Hal ini dapat menyebabkan pusing, mual, dan muntah.

Mabuk perjalanan di dalam mobil, atau di kereta api, pesawat terbang, perahu, atau wahana taman hiburan.

Mabuk perjalanan dapat membuat perjalanan menjadi tidak menyenangkan, tetapi ada strategi untuk mencegah dan mengobatinya.

Penyebab Mabuk Perjalanan

Gerak dirasakan oleh otak melalui jalur yang berbeda dari sistem saraf termasuk telinga bagian dalam, mata, dan jaringan permukaan tubuh.

Mabuk saat perjalanan disebabkan oleh sinyal campuran yang dikirim ke otak oleh mata dan telinga bagian dalam.

Inilah yang dinamakan motion sickness, karena penglihatan dan pendengaran bergerak, tetapi tubuh nyatanya cuma diam.

Lalu, bagi tubuh yang tidak terbiasa ini, otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh.

Bagian otak yang bernama thalamus akan mencari informasi apa yang salah dari tubuh.

Setelah mendapatkan kesimpulan dari tubuh, biasanya sering berakhir dengan kesimpulan bahwa tubuh keracunan.

Sehingga otak akan bereaksi untuk mengeluarkan racun di tubuh dengan cara memuntahkannya atau setidaknya mengirim reaksi mual dan pusing.

Mencegah Mabuk Saat Perjalanan

Melansir dari berbagai sumber, ada cara mencegah mabuk di perjalanan secara alami yang bisa dicoba.

1. Jahe

Salah satu cara untuk mencegah mabuk ketika bepergian sekaligus mengatasinya jika sudah terlanjur mual adalah dengan mengonsumsi jahe.

Hal ini berdasarkan sebuah studi yang dipublikasikan pada U.S. National Library of Medicine (NIH).

Studi tersebut menjelaskan bahwa jahe efektif mengurangi mual, aktivitas takigastrik, dan pelepasan vasopresin yang diinduksi oleh veksi sirkular.

Alhasil, jahe dapat bertindak sebagai agen baru dalam pencegahan dan pengobatan mabuk perjalanan.

2. Peppermint

Peppermint juga dapat banyak membantu untuk menghilangkan mabuk perjalanan.

Kandungan mentol dalam peppermint, dapat membantu menenangkan otot lambung dan mengurangi rasa mual serta menghilangkan mabuk perjalanan.

3. Lemon

Lemon segar dan jus lemon mengandung asam sitrat yang bisa mengurangi mual dan muntah saat bepergian.

Bahkan, wangi lemon saja sudah bisa membuat nafas lebih lega.

4. Minyak Atsiri

Merangsang indra lain dapat mengalihkan perhatian dari gerakan kendaraan, sehingga bisa mengurangi atau mencegah gejala mabuk perjalanan.

Oleh karena itu, minyak atsiri bisa berguna menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan.

Minyak ini, seperti minyak peppermint, minyak lavender, dan minyak kayu putih.

5. Teh Kamomil

Teh ini bisa menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan dengan meminumnya hangat atau dingin.

Lebih enak, jika teh ini ditambah madu.

Teh kamomil berkhasiat untuk membantu mengatasi rasa mual dan menenangkan pikiran selama perjalanan.

Itulah sejumlah cara mencegah mabuk saat perjalanan dengan bahan alami.

Baca berita lainnya di: Google News.

Berita terbaru Tribun Manado: klik di sini.

SUMBER GRIDHEALTH