Kesehatan
Tak hanya Enak, Berikut 8 Jenis Buah yang Baik untuk Ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ vital bagi tubuh yang perlu dijaga. Berikut beberapa buah yang bisa menjaga kesehatan ginjal.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Mengubah pola hidup dan makan bisa mempengaruhi kesehatan ginjal.
Salah satunya jika kita rajin memperbanyak makan buah.
Buah memang dikenal sebagai makanan sehat karena kaya akan nutrisi.
Namun, hanya ada beberapa buah yang baik bagi kesehatan ginjal.
Salah satu pertandanya adalah buah tersebut mengandung antioksidan tinggi.
Berikut deretan buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga fungsi ginjal agar tetap sehat.
1. Stroberi
Buah dengan rasa asam segar ini mengandung dua jenis antioksidan, yaitu anthocyanin dan ellagitannins yang bisa meningkatkan fungsi ginjal.
Dua kandungan antioksidan itu bisa melindungi organ ginjal dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
2. Cranberry
Buah cranberry kaya akan antiinflamasi dan antibakteri yang bagus dikonsumsi pada pasien ginjal untuk mempercepat penyembuhannya.
3. Blueberry
Blueberry memiliki kandungan potasium dan fosfor.
Selain itu buah ini juga dilengkapi dengan antioksidan tinggi dan beberapa fitonutrien yang berfungsi untuk mengurangi peradangan.
Di samping itu, blueberry juga tinggi akan vitamin C dan mangan yang baik.
| Daftar Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Tubuh, Tetap Perlu Dibatasi |
|
|---|
| Akhirnya Terungkap Tujuan Presiden Prabowo Akan Buka 148 Prodi di 57 Fakultas Kedokteran |
|
|---|
| Daftar Cara Menurunkan Hipertensi, Mudah dan Alami |
|
|---|
| Daftar Manfaat Susu Kambing dalam Fase Kehidupan Manusia |
|
|---|
| Daftar 10 Manfaat Jambu Kristal, Kontrol Gula Darah hingga Perlambat Penuaan Dini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.