Buah Pisang Disebut Obat Alami Diabetes, Benarkah?

Manado, TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada berbagai cara untuk mengobatai diabetes, salah satunya dengan obat alami.

Selain itu yang terpenting juga adalah menjaga pola hidup. 

Selain itu, kita juga perlu memeperhatikan persoalan makanan.

Sebab bila tidak, ini bisa menyebabkan gula darah tinggi.

Selain dengan obat kimia menurunkan gula darah bisa juga dengan mengonsumsi buah yang menjadi obat alami diabetes.

Di antaranya buah pisang. 

Kenapa buah pisang?

Karena pisang termasuk buah dengan kadar gula dan karbohidrat yang tinggi.

Tapi, juga dilengkapi dengan kandungan serat.

Mengutip Medicine Net, manfaat serat dalam buah bagi penyandang diabetes meliputi:

1. Memperlambat penyerapan dan metabolisme karbohidrat

2. Mengurangi risiko lonjakan gula dan dapat menjaga diabetes dengan baik

Selain karena serat, mengapa bisa disebut obat alami diabetes pisang, karena buah ini mempunyai indeks glikemik sedang.

Indeks glikemik satu buah pisang sekitar 42 hingga 62, tapi ini juga tergantung pada tingkat kematangannya.

Lebih disarankan buah yang dimakan kulitnya berwarna hijau dibandingkan yang matang, karena cenderung mempunyai indeks glikemik lebih rendah.