Sejuta Manfaat Buah Kolang-kaling yang Jarang Diketahui, Bisa Pelihara Kesehatan Jantung

Ini dikarenakan kandungan karbohidrat pada kolang kaling.

Karbohidrat pada kolang kaling merupakan galactomannan.

Galactomannan seringkali digunakan sebagai bahan pembuat obat penyakit radang sendi.

Lantas, bagaimana cara konsumsi kolang-kaling untuk turunkan berat badan?

Cara Makan Kolang Kaling yang Baik

Disarankan untuk mengonsumsi kolang kaling sebesar 100 hingga 200 gram per harinya.

Anda bisa mengonsumsi kolang kaling sesuai selera, misalnya diolah menjadi salad.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat salad kolang kaling diantaranya, menyiapkan satu kilogram kolang kaling rebus.

Kemudian, siram saus salad yang terbuat dari stroberi, yoghurt, air jeruk, dan sirop yang sudah dihaluskan dan dicampurkan.

(Berbagai sumber/khamelia)

Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co