Bukan Hanya Sekedar Opini Masyarakat, Inilah 5 Manfaat Air Kelapa Menurut Sains untuk Kesehatan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bukan hanya sekedar opini masyarakat, inilah 5 manfaat air kelapa menurut sains untuk kesehatan

Sering minum air kelapa dan sudah banyak mendengar tentang manfaatnya ternyata punya penjelasan secara sains

Manfaat konsumsi air kelapa sangat baik bagi tubuh bila dikonsumsi dengan benar

Selain itu, di Indonesia pun, mendapatkan air kelapa cukuplah mudah

Pohon kelapa merupakan tanaman dengan segudang manfaat.

Salah satu bagian dari buahnya, yakni air kelapa, dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Air kelapa muda biasanya berasal dari kelapa yang berusia sekitar 6-7 bulan. 

Illustrasi Foto - Bukan Hanya Sekedar Opini Masyarakat, Inilah 5 Manfaat Air Kelapa Menurut Sains untuk Kesehatan - Pixabay.com

Baca juga: 7 Deretan Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Naga Serta Kandungan Nutrisinya

Baca juga: 10 Manfaat Konsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan, Ternyata Dapat Mengatasi Susah Tidur dan Hal Ini

Kelapa hijau ini rata-rata menyediakan sekitar setengah hingga satu cangkir air kelapa.

Air kelapa mengandung 94 persen air dan sangat sedikit lemak. Ini berbeda dari santan yang mengandung 50 persen air dan cukup tinggi lemak. 

Manfaat air kelapa

Dilansir dari Healthline, berikut adalah manfaat air kelapa menurut sains:

1. Berpotensi mengandung antioksidan

Penelitian pada hewan menunjukkan, air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu memodifikasi radikal bebas sehingga tidak berbahaya lagi untuk tubuh.

Dalam sebuah studi tahun 2012, tikus yang resisten insulin terhadap makanan fruktosa tinggi diobati dengan air kelapa.