Khasiat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Bisa Menjadi Camilan Sehat

Vitamin C membersihkan racun tubuh, dan kualitas anti-inflamasinya membantu mengatasi kondisi kulit seperti dermatitis.

Buah ini juga membantu tubuh melawan flu dan pilek biasa.

Mengkonsumsi sumber vitamin C yang kaya dapat secara signifikan membangun perlindungan terhadap dingin dan kekuatan melawan infeksi.

Selanjutnya, vitamin C juga dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat kolagen yang terdapat pada tulang, otot dan tulang rawan.

Ini juga membantu dalam menyerap nutrisi penting lainnya - zat besi.

Baca juga: Berjuang Lawan Kanker, Artis Aida Saskia Pilu Kini Idap Bipolar

Baca juga: Sekda Minut Dukung Kejaksaan Proses Kasus Dugaan Korupsi di Dinas Pangan

2. Baik untuk Jantung

Belimbing sarat dengan mineral penting seperti natrium dan kalium yang mengatur tekanan darah.

Tingkat sehat dari kedua mineral ini akan memastikan bahwa tekanan darah tidak pernah berfluktuasi secara radikal dan ritme detak jantung tetap stabil.

Buah ini juga mengandung kalsium yang sekali lagi sangat bermanfaat bagi jantung.

Jumlah kalsium yang sehat dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.

Belimbing memastikan sirkulasi darah yang kuat dan keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung.

3. Mencegah Diabetes dan Kolesterol Tinggi

100g belimbing mengandung 2,8g serat buah yang membantu memeriksa kadar gula darah.

Serat buah membatasi pelepasan glukosa yang terjadi setelah makan sesuatu.

Dengan melakukan ini, ini membantu mengatur kadar gula darah dan insulin.