Tips Sehat
Wajib Tahu, Manfaat Tidur Tanpa Busana di Malam Hari, Kurangi Infeksi hingga Turunkan Tekanan Darah
Saat tidur, ada serangkaian proses alami di tubuh yang bekerja untuk menjaga fungsi organ dan sel dalam tubuh kita
lihat foto
Selain itu, mengenakan pakaian dalam yang terlalu ketat juga bisa membuat suhu testis meningkat, yang berakibat pada penurunan jumlah sperma.
Dengan tidur telanjang, sikrulasi udara di area testis juga lebih lancar sehingga produksi sperma tidak terganggu.
4. Menurunkan tekanan darah
Riset yang diterbitkan dalam Bilogical Psychology juga membuktikan hal yang sama.
Dalam riset tersebut, peneliti membuktikan wanita pra-menopause mengalami peningkatan kontak fisik dengan pasangan mereka.
Hal ini juga membuat detak jantung dan tekanan dara menurun.
5. Mengurangi risik stroke dan serangan jantung
Kualitas tidur yang terganggu bisa meningkatkan risiko kita untuk mengalami berbagai penyakit.
Riset 2010 yang diterbikan dalam Annals of Epidemiolog membuktikan, orang yang kurang tidur kurang dari enak jam semalam rentan mengalami diabetes tipe dan penyakit jantung.
Dengan tidur telanjang, kita dapat meningkatkan kemampuam untuk tertidur lebih cepat dan nyenyak sehingga meminimalisir risiko terkena berbagai penyakit kronis.
Artikel ini telah tayang di TribunnewsBogor.com
