Info Kesehatan
8 Cara Turunkan Kolesterol, Makan Ikan Salah Satunya, Simak Lengkap Penjelasannya
Simak, berikut ini cara-cara menurunkan kadar kolesterol. Ada delapan cara untuk turunkan kolesterol.
lihat foto
Info Tentang Kolesterol
Mengonsumsi makanan tersebut diperbolehkan jika masih dalam batas yang wajar.
Namun, jika berlebihan, kadar kolesterol pada tubuh akan meningkat.
Kolesterol yang berlebihan dapat menyebabkan serangan jantung, stroke ringan, obesitas, dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, setelah usia 30 tahun, ada peningkatan risiko kadar kolesterol tinggi karena alasan seperti gaya hidup yang tidak seimbang, konsumsi lemak jenuh, obesitas, dan riwayat keluarga.
Ketika tubuh memiliki kelebihan kolesterol, kolesterol tersebut akan disimpan di dinding bagian dalam pembuluh darah.
Secara bertahap, hal ini mengurangi ruang di mana darah bisa lewat, mengakibatkan pengerasan pembuluh darah dan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Inilah salah satu penyebab utama serangan jantung.
Risiko kolesterol tinggi bisa menjadi alasan bagi kita untuk mempelajari berbagai cara untuk mengontrol dan mengelola kadar kolesterol tubuh. (*)
Telah tayang di:
