Penyebab dan Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari yang Tak Kunjung Sembuh

TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat Anda kena alergi atau terserang flu dan pilek, tenggorokan akan ikut terasa gatal sehingga batuk terus berlangsung di malam hari.

Memutuskan tidur lebih cepat adalah pilihan yang tepat agar sistem imun tubuh bisa lebih fokus melawan infeksi virus.

Sayangnya, batuk yang terus-menerus justru membuat Anda menjadi susah tidur.

Lantas, bagaimana cara mengatasi batuk di malam hari agar tidur bisa lebih nyenyak?

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Bedanya Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

Batuk di malam hari adalah masalah kesehatan yang dapat mengganggu kenyamanan dan rentan menyebabkan susah tidur.

Perlu diketahui, batuk sebenarnya proses alami tubuh untuk menghilangkan kuman dari paru-paru agar terhindari dari infeksi.

Namun, ketika batuk menyerang berulang kali sepanjang malam, penderita bisa terbangun dari istirahatnya dan kualitas tidur jadi menurun.

Simak penjelasan penyebab batuk di malam hari dan cara mengatasinya berikut.

Penyebab batuk di malam hari

Melansir Medical News Today, ada beberapa penyebab batuk di malam hari, antara lain:

• Alergi
• Asma
• Penyakit paru-paru
• Bronkitis kronis
• Penyakit asam lambung kronis (gastro esophageal reflux disease atau GERD)
• Flu biasa atau salesma
• Infeksi virus seperti influenza sampai Covid-19
• Udara kering

Tingkat keparahan batuk di malam hari tergantung dengan penyebabnya.

Sebagai contoh, batuk terkait flu biasanya sembuh setelah seminggu.

Sedangkan batuk di malam hari terkait penyakit kronis seperti paru-paru biasanya berlangsung berkepanjangan.

Penderita alergi, asma, atau penyakit asam lambung kronis baru bisa sembuh dari batuk dengan mengontrol penyakitnya.

Baca juga: Kenali Tanda Awal Diabetes, Penyakit yang Diderita Aktris Senior Mieke Wijaya Sebelum Meninggal

Cara mengatasi batuk di malam hari