Informasi Kesehatan
Tips Menu Diet Seminggu yang Ampuh Menurunkan Berat Badan hingga 3 Kg
Berat badannya berkurang sampai 3 kilogram hanya dalam kurun waktu 7 hari atau satu minggu.
lihat foto
Pada dasarnya, pisang kaya akan vitamin A, B, C, dan E.
Selain itu, pisang juga mengandung gula alami dan menyediakan mineral yang baik bagi tubuh.
Seperti zat besi, potassium, hingga magnesium.
Dengan begitu, pisang bisa dijadikan menu diet tanpa harus menyiksa diri.
Lebih lanjut, dianjurkan untuk mengonsumsi jus pisang tanpa memberikan tambahan gula.
Menu Diet Seminggu dengan Telur Rebus
Daftar menu diet seminggu dengan harga terjangkau namun tetap kaya nutrisi.
Menu diet ini juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Untuk diketahui, bagi Anda yang kini sedang menjalankan program diet, mengatur pola makan adalah hal yang penting.
Sebab, pola makan ini yang membuat progam diet Anda berhasil atau malah gagal.
Berikut tersaji menu diet murah untuk seminggu, dilansir dari Grid.ID:
Senin
Untuk sarapan pagi, Anda dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.
Saat makan siang, Anda dapat memilih dua potong roti gandum dan buah.
