Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Anda Dihindari Saat Kena Omicron, Salah Satunya Air putih

Namun, pasien Omicron agaknya harus menghindari buah yang rasanya sedikit asam ini karena bisa memperparah gejala sakit tenggorokan.

Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi buah lain yang rasanya tidak terlalu asam seperti pisang, jambu, dan lainnya.

Daging merah

Sebagai salah satu sumber protein hewani terbaik, daging merah banyak dipilih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tapi, pasien Omicron harus menghindari makanan ini karena kandungan lemak jenuhnya bisa memicu peradangan.

Kamu bisa mengganti konsumsi daging merah dengan makanan lain seperti alpukat dan ikan salmon yang memiliki lemak tidak jenuh.

Makanan yang digoreng

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, salah satu gejala khas Omicron adalah sakit atau gatal pada tenggorokan.

Oleh karena itulah pasien Omicron harus menghindari makanan yang digoreng karena bisa membuat sakit tenggorokan bertambah parah.

Air putih

Bukan artinya pasien Omicron dilarang minum air putih, namun sebaiknya mengganti air putih dengan minuman elektrolit tinggi.

Contoh minuman elektrolit tinggi adalah air kelapa yang bisa memenuhi kebutuhan kalium dan natrium dalam tubuh.

Alkohol

Bagi kamu yang terbiasa minum alkohol, sebaiknya hindari dulu minuman yang satu ini selama terinfeksi Omicron.

Hal ini dikarenakan alkohol dapat memicu sensasi terbakar pada tenggorokan yang bisa memperparah sakit tenggorokan.