Makanan-makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit Anda

Faktanya, selada, yang biasa digunakan dalam salad, mengandung lebih dari 90 persen air.

Sup

Sup adalah makanan pembuka lain yang bisa ditambahkan ke makanan. Semangkuk sup hangat sebelum makan malam dapat membantu meringankan sistem pencernaan, sehingga siap menerima hidangan utama.

Smoothie atau Protein Shake

Shake adalah cara yang bagus dan nyaman untuk meningkatkan asupan cairan.

Kamj dapat menyesuaikannya dengan selera kamu, jika buah favorit kamu tidak ada dalam daftar ini, kamu dapat mencampur bahan sendiri dan bahkan menambahkan bubuk protein.

Banyak buah-buahan yang tidak hanya tinggi kandungan airnya, tetapi juga menyediakan serat.

Kalo belum pernah melakukannya, cobalah buah tropis yang eksotis setidaknya sekali.

Durian adalah buah favorit lokal di Asia Tenggara dan menyediakan vitamin C, B dan banyak potasium. (*)

SUMBER: https://hai.grid.id/read/073095775/8-makanan-ini-dapat-menjaga-kesehatan-kulit-kita-durian-salah-satunya

• Masih Ingat Lagu Baby Shark? Videonya Kini Catat Rekor Pertama YouTube, Ditonton 10 Miliar kali

• Roy Suryo Sebut Video Syur Mirip Nagita Slavina Bukan Rekayasa: Ini Video Benar

• Komnas PA Sebut Anak Vanessa Angel Hidup Nyaman dengan Keluarga Haji Faisal: Gala Sky Lari ke Fuji