Tips Sehat
Tak Banyak yang Tahu, Tanda-tanda Orang Punya Mental Sehat, Ini Ciri-cirinya
Banyak orang mulai menyadari jika gangguan kesehatan mental dapat memengaruhi kondisi fisik.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kesehatan mental sangat diperlukan oleh setiap manusia.
Tahukah kamu menjaga kesehatan mental sangat penting.
Banyak orang mulai menyadari jika gangguan kesehatan mental dapat memengaruhi kondisi fisik.
Selain itu juga dapat menganggu tingkat produktifitas dan tidak semangat dalam menjalani kehidupan.
Oleh karena itu penting mengenali kondisi kesehatan mental.
Hal ini diungkapkan oleh Ketua Umum Ikatan Psikologis Klinis Indonesia (IPK) , Dr Indria Laksmi Gamayanti M Si Psikolog.
Menurutnya, WHO mempunyai beberapa kriteria mental yang sehat.
Pertama adalah orang yang menyadari kemampuan.
Tahu akan kelebihan dan kekurangan yang dimiliki.
Kedua, mereka bersedia untuk mengembangkan potensi yang ada, dan juga mengatasi kekurangannya.
Namun mental yang sehat selalu berusaha mengatasi tekanan hidup tersebut.
Keempat, mampu bekerja secara produktif.
"Perlu digarisbawahi, produktif bukan berarti sekadar menghasilkan duit yang banyak. Memasak untuk anak pun sudah terhitung kegiatan yang produktif," ungkapnya pada peluncuran ‘Panduan Pertolongan Pertama Kesehatan Jiwa Indonesia’ yang diterbitkan oleh KOMPAS Gramedia, Sabtu (6/11/2021).
Kelima, mampu berkontribusi dalam kelompok. Misalnya membantu teman, memberikan perhatian dan sebagainya.
Di luar dari defenisi WHO tadi, ahli pun turut menambahkan defenisi mental yang sehat.
