Info Kesehatan
Minuman yang Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Ada Lima Jenis
Mengkonsumsi jenis minuman ini adalah satu di antara cara mudah dilakukan untuk mengatasi darah tinggi.
Editor:
Handhika Dawangi
lihat foto
Anda rendam biji chia di dalam air selama 30 menit. Setelah itu, Anda minum airnya.
Anda sebaiknya minum infused water biji chia secara rutin selama satu bulan untuk merasakan efektifitasnya.
5. Susu rendah atau tidak berlemak
Minuman ini mengandung kalium dan kalsium.
Kedua nutrisi tersebut bermanfaat mengontrol tekanan darah.
Sebaiknya Anda menghindari minum susu yang mengandung lemak tinggi karena asam palmitat dalam minuman tersebut tidak bisa mengendurkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah tetap tinggi.(*)
Telah tayang di:
