Makanan yang Bisa Memicu Perut Kembung, Ada 5 Jenis, Simak Penjelasannya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Lima jenis makanan penyebab perut kembung. 

Berikut penjelasannya kenapa lima jenis makanan ini bisa memicu perut kembung. 

Ketika perut kembung akan terlihat seperti perut buncit dan menonjol.

Baca juga: Penyebab Suhu Panas di Indonesia, Info dari BMKG, Berikut Penjelasan Lengkapnya

Baca juga: Ujung Perjuangan Wanda Hamidah, Pembiayaan Operasi Anak Akhirnya Disetujui Pihak Asuransi

Baca juga: Surah Al Mutaffifin, Berikut Bacaan Lengkap Arab, Latin dan Terjemahan Bahasa Indonesia

Ilustrasi Perut kembung (boots.com)

Selanjutnya ketika perut sudah kembung kita akan membuka kancing celana karena merasa sesak.

Melansir health.usnews, kembung ialah perasaan penuh sementara, biasanya karena gas usus sementara distensi perut mengacu pada peningkatan ukuran perut yang terlihat dan terukur.

Ketika merasa tak nyaman karena kembung, mengeluarkan gas, bersendawa, atau buang air besar belum tentu memberikan kelegaan bagi sebagian orang.

Selain karena makanan, sebenarnya ada berbagai penyebab perut kembung dan tampak membuncit. Bahkan, ada pula makanan yang bisa mencegahnya.

5 makanan yang justru bisa menjadi pemicu perut kembung dan buncit selain gula.

1. Laktosa

Seperti yang kita ketahui, laktosa adalah bentuk gula yang ditemukan dalam produk susu, seperti susu sapi, yoghurt, keju, krim, es krim, mentega, hingga puding.

Bagi mereka yang tidak toleran laktosa, berarti sistem pencernaannya berjuang untuk memecah laktosa secara efisien.

Hal tersebut bukan hanya dapat menyebabkan perut kembung, tetapi juga masalah pencernaan lain seperti kram hingga diare.

Jika begitu, keju rendah laktosa atau susu beras bisa menjadi alternatif non-kembung yang baik.