Breaking News:

Berita Kesehatan

Ingin Terus Muda di Usia 40an? Ubah 7 Gaya Hidup Ini

Ada usaha yang bisa dilakukan untuk meminimalisir perubahan tak mengenakan karena bertambahnya usia.

Editor: Rizali Posumah
Freepik/cookie_studio
Ilustrasi awet muda. 

TRIBUNMANADO.CO.ID, ManadoSemakin tua manusia akan merasakan perubahan pada kondisi fisiknya. 

Misal mudah lelah, mudah sakit dan lain-lain. 

Meski begitu masih ada usaha yang bisa dilakukan untuk meminimalisir perubahan tak mengenakan karena bertambahnya usia.

Usaha tersebut yakni mengubah gaya hidup tidak sehat kita sedini mungkin.

Hal ini akan membuat kita terus merasa muda meski di usian 40-an.

Mungkin saat berada di usia 20-30 tahun, kita merasa begitu sehat sehingga percaya diri di usia 40-an tak akan ada banyak perbedaan.

Tetapi, kebiasaan-kebiasaan tidak sehat bisa menunjukkan pengaruhnya saat kita berusia pertengahan.

Tanpa disadari, tahu-tahu tekanan darah sudah tinggi dan gula darah di atas normal, dan sebagainya.

Sebelum itu terjadi, yuk mulai sekarang ubah kebiasaan buruk berikut ini.

1. Kurang tidur

Ilustrasi kurang tidur hingga ketiduran di kantor.
Ilustrasi kurang tidur hingga ketiduran di kantor. (tribunmanado.co.id/Ventrico Nonutu.)
Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved