Breaking News:

Info Kesehatan

Inilah Makanan-makanan yang Mengandung Kolesterol Baik

Tubuh manusia sebenarnya tetap membutuhkan kolesterol. Kolesterol dalam tubuh dibutuhkan untuk membangun sel-sel baru. 

(jovee)
Daging ikan Salmon 

Anda baru akan mengetahuinya jika memeriksakan diri ke dokter melalui tes darah.

Dari tes darah tersebut, Anda akan diberitahu kadar kolesterol manakah dalam tubuh yang jauh lebih dominan, “jahat” atau “baik”.

Kolesterol dibawa ke seluruh tubuh oleh “pembawa” yang bernama lipoprotein. Dua di antaranya adalah sebagai berikut:

LDL low-density lipoprotein: Kolesterol jahat yang jika kadarnya terlalu banyak akan menempel di dinding arteri Anda.

HDL high-density lipoprotein: Kolesterol baik yang dapat menghilangkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Adapun trigliserida yang merupakan kadar lemak dalam darah yang bertugan menyimpan dan mengangkut lemak dalam darah. Setiap energi dari makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh akan diubah menjadi trigliserida.

Kolesterol total yang tinggi merupakan ukuran dari semua kolesterol serta trigliserida dalam darah.

Semakin tinggi kadar ini, maka semakin besar risiko anda akan terserang penyakit jantung.

Dilansir dari kontan.co.id, berikut 5 makanan penurun kadar kolesterol.

Kedelai

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved