Info Kesehatan
Cegah Berbagai Penyakit dengan Mengkonsumsi 5 Jenis Minuman Ini, Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Satu di antaranya adalah dengan mengkonsumsi jenis-jenis minuman berikut ini.
lihat foto
Cara membuat:
Ambil 1 cangkir kale, 1 tomat dan beberapa daun seledri.
Blender semua bahan hingga halus.
4. Jus Jeruk dan Grapefruit
Jeruk dan grapefruits memiliki nutrisi seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, asam folat dan seng.
Kedua buah-buahan ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik yang dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dari zat-zat berbahaya.
5. Jus Bit, Jahe, Kunyit dan Wortel
Bit, jahe, kunyit dan wortel mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium.
Bit, jahe, kunyit dan wortel akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala peradangan di tubuh.
Cara membuat:
Ambil 1 cangkir bit, 1 jahe, dan 1 cangkir wortel kemudian blender hingga halus kemudian diminum.
(Tribunnews.com/Wulan KP)
SUMBER:
