Info Kesehatan
Cegah Berbagai Penyakit dengan Mengkonsumsi 5 Jenis Minuman Ini, Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Satu di antaranya adalah dengan mengkonsumsi jenis-jenis minuman berikut ini.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Satu di antaranya adalah dengan mengkonsumsi jenis-jenis minuman berikut ini.
Inilah minuman-minuman yang bisa membantu tingkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Baca juga: Doa Qunut Lengkap Bacaan Latin dan Artinya dalam Bahasa Indonesia
Baca juga: Inilah Keutamaan Sholat Qobliyah Subuh, Lebih Baik dari Dunia dan Seisinya
Baca juga: Obat-obat Terapi Covid 19 yang Sangat Dibutuhkan, Pemerintah Sampai Mencari di Negara Lain
Jus Buah bit (istimewa via Tribunnews)
Berikut berbagai macam Jus Buah. Selain enak juga sangat bermanfaat.
Daya tahan tubuh harus terus ditingkatkan, apalagi saat virus corona sedang mewabah.
Virus yang berasal dari Wuhan, China itu diketahui sudah menyebar ke seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia.
Pemerintah Indonesia pun terus mengajak masyarakat untuk melakukan berbagai pencegahan agar tidak tertular covid-19, satu di antaranya dengan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.
Dikutip Tribunnews.com dari Blodsky, kalau sistem kekebalan kuat, itu dapat membangun pertahanan dalam tubuh dan melindungi Anda terhadap kuman.
Banyak penyakit bisa ditangkal kalau sistem kekebalan tubuh mampu memerangi benda asing yang masuk ke tubuh.
Jahe dan kunyit termasuk aneka empon-empon atau rempah yang dipercaya bisa menangkal virus corona. ((steptohealth/SuryaMalang))
Radikal bebas dan pengaturan hormon hampir sempurna kalau sistem kekebalan tubuh kuat.
Mengkonsumsi minuman untuk meningkatkan kekebalan adalah cara yang bagus untuk tetap sehat dan jauh dari penyakit.
Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik, ada beberapa minuman sehat yang bisa dikonsumsi.
Berikut daftar minuman Jus Buah yang bisa membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tak tertular virus corona.
Apel, wortel, dan jeruk mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kalium dan asam folat.
Buah-buahan ini adalah kombinasi yang unggul untuk membantu tubuh Anda melindungi diri dan melawan infeksi.
Cara membuat:
Haluskan apel yang sudah setengah dipotong, setengah wortel, dan jeruk.
Minumlah saat sarapan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Jus tomat
Jus tomat mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi dan folat.
Tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi, yang membantu menurunkan risiko infeksi.
Saat membuat jus ini, gunakan tomat yang masih segar agar rasanya lebih enak dan nikmat.
3. Jus Kale, Tomat, dan Seledri
Kale, tomat, dan seledri mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, potasium, zat besi dan asam lemak.
Kale adalah sumber nutrisi, yang ketika ditambahkan dengan tomat dan seledri akan memberi tubuh Anda lebih banyak vitamin A.
Cara membuat:
Ambil 1 cangkir kale, 1 tomat dan beberapa daun seledri.
Blender semua bahan hingga halus.
4. Jus Jeruk dan Grapefruit
Jeruk dan grapefruits memiliki nutrisi seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, asam folat dan seng.
Kedua buah-buahan ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik yang dapat melindungi sistem kekebalan tubuh dari zat-zat berbahaya.
5. Jus Bit, Jahe, Kunyit dan Wortel
Bit, jahe, kunyit dan wortel mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium.
Bit, jahe, kunyit dan wortel akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala peradangan di tubuh.
Cara membuat:
Ambil 1 cangkir bit, 1 jahe, dan 1 cangkir wortel kemudian blender hingga halus kemudian diminum.
(Tribunnews.com/Wulan KP)
SUMBER:
