Info Kesehatan
Cegah Berbagai Penyakit dengan Mengkonsumsi 5 Jenis Minuman Ini, Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Satu di antaranya adalah dengan mengkonsumsi jenis-jenis minuman berikut ini.
lihat foto
Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik, ada beberapa minuman sehat yang bisa dikonsumsi.
Berikut daftar minuman Jus Buah yang bisa membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tak tertular virus corona.
Apel, wortel, dan jeruk mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kalium dan asam folat.
Buah-buahan ini adalah kombinasi yang unggul untuk membantu tubuh Anda melindungi diri dan melawan infeksi.
Cara membuat:
Haluskan apel yang sudah setengah dipotong, setengah wortel, dan jeruk.
Minumlah saat sarapan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Jus tomat
Jus tomat mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi dan folat.
Tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi, yang membantu menurunkan risiko infeksi.
Saat membuat jus ini, gunakan tomat yang masih segar agar rasanya lebih enak dan nikmat.
3. Jus Kale, Tomat, dan Seledri
Kale, tomat, dan seledri mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, potasium, zat besi dan asam lemak.
Kale adalah sumber nutrisi, yang ketika ditambahkan dengan tomat dan seledri akan memberi tubuh Anda lebih banyak vitamin A.
