Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Anda, Termasuk Mengurangi Risiko Kanker

Anak-anak yang makan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah. Selain itu, anak-anak yang makan nanas paling banyak memiliki hampir empat kali lebih banyak sel darah putih yang melawan penyakit (granulosit) daripada dua kelompok lainnya.

6. Meringankan gejala arthritis

Radang sendi atau artritis adalah peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi, sehingga menyebabkan sendi menjadi kaku.

Ada banyak sekali manfaat buah nanas untuk kesehatan dalam pengobatan radang sendi. Karena nanas mengandung bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi, umumnya dianggap dapat meredakan nyeri bagi penderita radang sendi.

Faktanya, penelitian sejak tahun 1960-an menunjukkan, bromelain digunakan untuk meredakan gejala rheumatoid arthritis, sejenis radang sendi yang melibatkan peradangan pada persendian.

Beberapa penelitian terbaru telah melihat keefektifan bromelain atau manfaat buah nanas untuk mengobati radang sendi.

7. Mempercepat pemulihan pasca operasi

Siapa sangka jika manfaat makan buah nanas juga bisa mempercepat pemulihan orang yang baru saja dioperasi. Ini sebagian besar disebabkan oleh sifat anti-inflamasi bromelain.

Beberapa penelitian menunjukkan, bromelain dapat mengurangi peradangan, bengkak, memar, dan nyeri yang sering terjadi setelah operasi.

Olahraga berat juga dapat merusak jaringan otot dan menyebabkan peradangan di sekitarnya. Otot yang diforsis saat olahraga bisa sakit hingga tiga hari.

Bromelain diyakini mempercepat pemulihan kerusakan yang disebabkan oleh olahraga berat dengan mengurangi peradangan di sekitar jaringan otot yang rusak.

8. Jadi menu diet

Nanas memiliki rasa asam manis sehingga cocok untuk tambahan makanan. Harga nanas juga sangat terjangkau dan tersedia sepanjang tahun di pasar.

Buah ini juga mudah ditemukan dalam keadaan segar maupun kalengan. Di Indonesia, nanas segar biasa dipakai untuk bahan sambal, lalapan, dan campuran sayur atau makanan berkuah lain.

Itulah segudang manfaat buah nanas untuk kesehatan. Banyak sekali manfaat makan buah nanas, sehingga buah ini bisa jadi menu makanan yang sangat direkomendasikan.

• Masih Ingat Angelina Sondakh? Mantan Puteri Indonesia Tahun Depan Bebas, Titip Pesan Khusus

• Kurangi Mengonsumsi Makanan dan Minuman Berikut Ini Agar Terhindar dari Kolesterol Tinggi

• Masih Ingat Wanita TKW yang Dinikahi Pria Bule Kaya? Kini Penampilan Berubah dan Suami Jadi Mualaf

Sumber: https://kesehatan.kontan.co.id/news/inilah-8-manfaat-buah-nanas-untuk-kesehatan-yang-jarang-diketahui-1?page=all