Tak Banyak yang Tahu, Mana Lebih Baik Dikonsumsi, Susu Cair atau Bubuk? Ini Penjelasannya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Susu mempunyai peran yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini.

Setiap manusia membutuhkan asupan gizi yang cukup menangkal virus covid-19.

Salah satu yang dibutuhkan tubuh adalah kalsium.

Zaat ini berfungsi untuk menjaga kepadatan dan ketahanan tulang.

Selain itu, kalsium penting dalam pertumbuhan jaringan tulang selama proses tumbuh kembang atau pemulihan.

Pada orang dewasa, mencukupi kebutuhan kalsium juga untuk mempersiapkan diri saat tua nanti.

Khususnya pada perempuan yang sudah menopause, tulang mulai berkurang kepadatannya. 

Biar tidak terlalu cepat keropos, makan yang mengandung kalsium tinggi.

Hal ini diungkapkan oleh dr Andi Nina Malarangeng, SpOG. Mengingat pentingnya mencukupi kebutuhan kalsium maka, dr Nina menyarankan untuk mengonsumsi susu. 

Terutama bagi mereka yang tidak memiliki alergi pada susu. Namun uniknya, dr Nina menyarankan untuk mengonsumsi susu cair atau fresh milk.

"Kalau saya tetap pilihan fresh milk. Karena sederhana saja mikirnya. Susu keluar dari sapi dalam bentuk cair.

Kalau jadi bubuk prosesnya panjang," ungkapnya pada kanal YouTube RS Awal Bros, dikutip Tribunnews, Sabtu (12/6/2021).

Menurut pemaparan dr Nina, selama proses mengubah susu menjadi bubuk, tentu ada sebagian nutrisi yang terbuang nutrisinya.