Tips Mengatasi Sakit Perut, Ada 16 Cara

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak sedikit orang yang merasakan sakit perut di pagi hari. 

Inilah beberapa gejala sakit perut yang biasanya dialami. Bisa mual maupun perut kembung. 

Simak 16 cara mengatasi sakit perut. Baik secara alami maupun dengan obat. 

Baca juga: Hujan Lebat dan Angin Kencang Akan Terjadi di Wilayah Ini, Info BMKG Cuaca Minggu 13 Juni 2021

Baca juga: SKOR Denmark VS Finlandia, Christian Eriksen Roboh di Babak Pertama, Pertandingan Sempat Ditunda

Baca juga: Jadwal Lengkap Copa America 2021, Brazil Tuan Rumah, Berikut Nama-nama Susunan Pemain Brazil

Ilustrasi sakit perut (5432action)

Selain sensasi nyeri, sakit perut dan gangguan pencernaan juga bisa menyebabkan pengidapnya mengalami keluhan, seperti:

-Heartburn atau refluks asam
-Mual
-Perut kembung
-Gas lambung
-Bersendawa, terkadang mengeluarkan cairan atau makanan yang pahit atau berbau busuk
-Kentut
-Bau mulut atau bau asam
-Cegukan atau batuk

Ada banyak kemungkinan penyebab sakit perut terjadi dan perawatannya bisa bervariasi tergantung pada faktor yang menjadi penyebab tersebut.

Untungnya, kondisi ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan dan sering kali dapat diatasi hanya dengan pengobatan rumahan.

Berikut ini adalah beragam cara mengatasi sakit perut secara alami maupun dengan bantuan obat yang tersedia:

1. Minum air putih

Tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien.

Dehidrasi membuat pencernaan lebih sulit dan kurang efektif, yang meningkatkan kemungkinan sakit perut.

Secara umum, Health and Medicine Division (HMD) merekomendasikan agar:

-Wanita harus minum sekitar 2,7 liter air sehari
-Pria harus minum sekitar 3,7 liter air sehari