Manfaat Susu Kedelai, Bisa Menurunkan Kolesterol dan Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah manfaat Susu kedelai. 

Belum banyak yang tahu manfaat luar biasa dari Susu kedelai. 

Susu kedelai bisa membantu menurunkan kolesterol sehingga juga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Bahkan Susu kedelai juga menjadi alternatif yang baik untuk kalian yang memiliki alergi susu sapi loh.

Susu Kedelai (Freepik.com)

Baca juga: 8 Gejala DBD, Ada yang Muncul di Bagian Leher

Baca juga: Orang Indonesia yang Pernah ke Palestina Ungkap Perlakuan Tentara Israel Bersenjata Lengkap

Baca juga: Hujan Petir Akan Terjadi di Daerah Ini, Info Prakiraan Cuaca BMKG Besok Rabu 26 Mei 2021

Memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat rendah, susu kedelai dianjurkan untuk kalian yang tengah menjalankan program diet.

Dikutip dari SajianSedap, Minggu (23/5/2021), bagi kalian yang memiliki kolesterol juga dianjurkan untuk mengonsumsi susu kedelai murni.

Sebab, menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), rutin mengonsumsi 25 gram protein kedelai dapat menurunkan kolesterol sehingga juga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Nah, untuk kalian yang sedang menjalankan program diet, menurunkan kolesterol dan menderita penyakit jantung, ada baiknya untuk menjadikan susu kedelai sebagai minuman wajib.

Agar tidak boros, kalian juga bisa mengolah susu kedelai murni di rumah seperti yang telah dirangkumkan Grid.ID dari Kompas.com.

Baca juga: Nama-nama Korban Kecelakaan Maut di Mojokerto, Seorang Wanita Penumpang Ojol Tewas, Motor VS Bus

Baca juga: Letjen Ganip Warsito Resmi Dilantik Presiden Jokowi Jadi Kepala BNPB Hari Ini Selasa 25 Mei 2021

Dengan menyiapkan bahan-bahan berikut ini, kamu dapat menghasilkan sekitar 2.250 mililiter susu kedelai, lho!

Bahan-bahan:

-300 gram kedelai kering