Kesehatan

5 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Setelah Makan

Dampaknya bisa berbahaya.Lima hal ini kebanyakan sudah sangat sering dilakukan oleh banyak orang.

(Kompas Lifestyle)
Ilustrasi merokok. Berikut beberapa hal yang sebaiknya tak dilakukan setelah makan. 

Lebih sering melakukannya daripada tidak, dan ketika bangun Anda masih meras kenyang karena makanan tadi.

Makanan belum dicerna sama sekali!

Tidur siang segera setelah makan juga tidak santai.

Tidur setelah makan merupakan kebiasaan buruk yang menggangu proses pencernaan dalam tubuh.

Makanan tak bisa dicerna dengan baik jika orang tersebut tidur.

2. Mandi

Mandi setelah makan menunda pencernaan.

Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.

Maka dari itu jika anda selesai makan dan ingin mandi maka tunggulah sekitar sejam atau dua jam.

Lebih baik lagi jika anda mandi dulu sebelum makan.

3. Makan buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Halaman
123
Sumber: TribunnewsWiki
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved