Kesehatan
Minum Air Putih Sebelum Makan Atau Saat Perut Kosong, Ini Yang Akan Terjadi
Tidak boleh anggap remeh manfaat air putih jika diminum sebelum makan. Ada hal bermanfaat yang akan terjadi saat minum air putih saat perut kosong.
lihat foto
Kalau pun memang ingin meminum teh manis air hangat dipastikan porsi gulanya tidak berlebih.
"Kalau teh hangat 1 gelas 250 ml hanya ditambahkan 1 sendok makan saja.
Karena dapat menaikkan kadar gula namun bisa segera menurunkankan kadar gula tersebut.
Sehingga tubuh menjadi lemas dan berakhir pada menurunnya imunitas tubuh kita," katanya lagi. (*)
Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong.
Semua makhluk hidup membutuhkan air untuk bertahan hidup, termasuk juga manusia.
Ketika kita merasa haus atau setelah makan kita pasti akan menengguk segelas air.
Air dibutuhkan untuk menjalankan fungsi-fungsi penting dalam tubuh seperti membuang sisa-sisa makanan, menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan-jaringan sensitif, melumasi sendi dan sebagainya.
Tapi, tahukah kamu bahwa minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat kesehatan.
Karena ketika kita tidur di malam hari selama enam hingga delapan jam tubuh tanpa air.
Jadi minum segelas air adalah cara yang lebih cepat untuk merehidrasi tubuh kita setelah bangun.
Berikut 10 manfaat minum air putih pada saat perut kosong yang Tribunnews kutip dari Boldsky :
1. Membantu menurunkan berat badan
Minum air saat perut kosong akan mempercepat metabolisme, sehingga membantu penurunan berat badan.
