Kesehatan
Minum Air Putih Sebelum Makan Atau Saat Perut Kosong, Ini Yang Akan Terjadi
Tidak boleh anggap remeh manfaat air putih jika diminum sebelum makan. Ada hal bermanfaat yang akan terjadi saat minum air putih saat perut kosong.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tidak boleh anggap remeh manfaat air putih jika diminum sebelum makan.
Ada hal yang bermanfaat yang akan terjadi saat minum air putih saat perut kosong atau sebelum makan.
Dan inilah yang terjadi saat minum air putih sebelum makan.
Tak banyak yang sudah mengetahui manfaatnya.
Baca juga: Hari ke 12 Ramadan, Baca Doa Ini, Lengkap Doa Ramadan Hari ke 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Baca juga: Sudah 72 Jam, Telah Lewat Batas Kemampuan Oksigen KRI Nanggala, Kapal Selam Tersebut Belum Ditemukan
Efeknya lama kelamaan jika melakukannya terus menerus dapat menurunkan berat badan.
Ahli gizi Anjas Kusmarani, S. Tr. Gz, pun menanggapi isu yang kerap beredar di tengah masyarakat mengenai manfaat minum air putih sebelum buka puasa atau sahur.
Faktanya, air hangat maupun dingin tidak memengaruhi berat badan.
Tidak pula dapat membakar kalori.
Namun, memang sangat disarankan untuk mengonsumsi segelas air sebelum makan.
Hal ini berfungsi untuk mengendalikan nafsu makan yang berlebih.
"Kalau diminum sebelum makan dapat mengurangi nafsu makan sehingga makan menjadi tidak terlalu banyak.
Kalau dilakukan dalam jangka waktu lama, dapat menurunkan berat badan," katanya dalam live streaming, Rabu, (21/4/2021).
Di sisi lain, Anjas mengatakan untuk pemilihan berbuka puasa, Rasulullah sudah menganjurkan untuk konsumsi air putih ditambah tiga butir kurma.
